Дети которые пьют фруктовый сок, вероятно будут иметь избыточный вес

Дети которые пью фруктовый сок, на 50% будут иметь избыточный вес

По данным нового исследователя, дети, которые пьют фруктовый сок с завтраком, чаще набирают избыточный вес или страдают ожирением.

Соки, которые когда-то считались здоровым вариантом, все чаще подвергаются опасности их содержания в сахаре и их влиянию на здоровье детей.

Теперь ученые советуют родителям не предполагать, что все соки здоровы и вместо этого заменять их куском фруктов на завтрак для своих детей.

Это происходит после исследования, проведенного Венским медицинским университетом, которое показало, что дети, у которых был апельсиновый или яблочный сок с завтраком, были на 50% более склонными к избыточному весу, в то время как те, кто пили воду, снизили риск ожирения на 40% ,

Аналогичным образом, это также говорит о том, что пропуская завтрак связан с увеличением веса, поскольку он заставляет детей чаще перекусывать в течение дня.

Исследование, опубликованное на Европейском конгрессе по ожирению в Вене, опросило 652 детей в возрасте 13 лет по привычке к завтраку, и, хотя большинство видов пищи не имели четких отношений с весом, те, кто пил фруктовый сок более трех раз в неделю, составляли 50 более вероятно, будет иметь избыточный вес или ожирение.

Он также обнаружил, что те, кто ел завтрак, были в среднем на три килограмма, чем те, кто его пропустил.

Несмотря на выводы, эксперты говорят, что результаты не должны пугать родителей, думая, что им нужно полностью сократить фруктовый сок от их детской диеты.

«Мы стремимся продвигать преимущества фруктового сока, потому что у него есть витамины и минералы, и если биты не были удалены, там есть больше волокон», - сказал Эйслинг Пиготт, представитель Британской диетической ассоциации (BDA) и педиатрический диетолог HuffPost Великобритания. 

«Но то, что мы знаем, это то, что очень легко пить большие объемы фруктового сока, что не дает никаких дополнительных преимуществ для очень небольшого количества».

Вместо этого Пиготт советует, чтобы родители разбовляли фруктовый сок. Она говорит, что разбавление в соотношении 1 к 4 лучше всего подходит для молодежи, в то время как дети старшего возраста могут разводить 1 к 1. 

Войти Регистрация

Войти в аккаунт

Логин *
Пароль *
Запомнить меня

Создать аккаунт

Обязательные поля помечены звездочкой (*).
Имя *
Логин *
Пароль *
Подтверждение пароля *
Email *
Подтверждение email *
Защита от ботов *